Đau họng là một trong những triệu chứng phổ biến nhất khi mắc Covid-19, xuất hiện ở khoảng 90% bệnh nhân nhiễm SARS-CoV-2. Nhiều người mô tả cảm giác đau họng Covid như "đau không nuốt được".
Bài viết này sẽ cung cấp hướng dẫn chi tiết về làm gì khi bị covid đau họng, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn trong quá trình điều trị Covid-19.
Nguyên Nhân Gây Đau Họng Trong Covid-19
Virus SARS-CoV-2 tấn công trực tiếp vào niêm mạc họng, gây ra tình trạng viêm và sưng đỏ. Khi virus xâm nhập vào tế bào niêm mạc họng, nó gây ra phản ứng viêm mạnh mẽ của cơ thể. Hệ miễn dịch phản ứng bằng cách tăng lưu lượng máu đến vùng bị nhiễm, dẫn đến sưng, đỏ và đau.
Phản ứng viêm của cơ thể không chỉ nhằm tiêu diệt virus mà còn có thể gây tổn thương mô xung quanh. Quá trình này tạo ra các chất gây viêm như cytokine, làm tăng độ nhạy cảm của các thụ thể đau trong họng. Đặc biệt với biến thể Omicron, đau họng thường xuất hiện như triệu chứng đầu tiên và có thể rất dữ dội.
Các yếu tố có thể làm nặng thêm triệu chứng đau họng bao gồm hút thuốc, nói nhiều, thở miệng, không khí khô, và tiếp xúc với các chất kích thích khác. Những người có tiền sử viêm họng mãn tính hoặc trào ngược dạ dày cũng có thể gặp triệu chứng nặng hơn.
Cách Giảm Đau Họng Khi Bị Covid-19 Tại Nhà
Uống đủ nước:
Uống nhiều nước ấm là biện pháp đầu tiên và quan trọng nhất để giảm đau họng. Nước ấm giúp giữ ẩm cho niêm mạc họng, làm loãng dịch nhầy và giảm kích ứng. Nên uống ít nhất 2-2.5 lít nước mỗi ngày, chia đều trong ngày.
Các loại đồ uống được khuyến nghị bao gồm nước lọc ấm, trà thảo mộc không caffeine, nước ép trái cây tươi (cam, chanh pha loãng), súp gà hoặc canh rau củ ấm. Tránh đồ uống lạnh, có ga, chứa cồn hoặc caffeine vì có thể làm tăng kích ứng họng.
Súc họng nước muối:
Súc họng bằng nước muối là phương pháp đơn giản và hiệu quả được các chuyên gia khuyến nghị. Pha 1/4 thìa cà phê muối với một cốc nước ấm (250ml), khuấy đều cho muối tan hoàn toàn. Súc họng trong 30 giây rồi nhổ ra, không nuốt.
Nước muối loãng sẽ hút các chất lỏng từ các mô trong niêm mạc họng ra ngoài, giúp giảm sưng và làm loãng nồng độ virus. Thực hiện 3-4 lần mỗi ngày, đặc biệt sau khi ăn và trước khi ngủ để đạt hiệu quả tối ưu.
Mật ong:
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên và khả năng làm dịu niêm mạc họng. Có thể ngậm trực tiếp 1-2 thìa cà phê mật ong nguyên chất, để tan từ từ trong miệng. Hoặc pha 2 thìa mật ong với 1 cốc nước ấm, uống từng ngụm nhỏ.
Lưu ý: không sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi do nguy cơ ngộ độc botulism. Đối với người tiểu đường, cần theo dõi đường huyết khi sử dụng mật ong.
Chanh, gừng:
Chanh giàu vitamin C giúp tăng cường miễn dịch, trong khi gừng có tính chống viêm mạnh mẽ. Kết hợp 1 thìa cà phê nước cốt chanh, 1 thìa cà phê mật ong và 1/4 thìa cà phê gừng tươi vào một cốc nước ấm. Uống từng ngụm nhỏ để làm dịu họng.
Có thể pha trà gừng bằng cách đun sôi 3-4 lát gừng tươi với 500ml nước trong 10 phút, thêm mật ong và chanh khi nguội bớt. Uống ấm 2-3 lần mỗi ngày.
Viên ngậm, kẹo ngậm:
Viên ngậm họng chứa các thành phần như menthol, eucalyptol, hoặc benzocaine có thể giúp giảm đau tạm thời. Nên chọn các sản phẩm có thành phần tự nhiên, không chứa quá nhiều đường.
Viên Ngậm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium là lựa chọn tốt với thành phần từ thảo dược như Thiên Môn Đông, Mạch Môn Đông, tinh dầu bạc hà và gừng, giúp hỗ trợ giảm đau họng và ho hiệu quả.
.jpg)
Xông hơi:
Xông hơi giúp làm ẩm đường hô hấp và giảm kích ứng họng. Đun sôi nước trong chậu lớn, thêm vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc khuynh diệp. Cúi mặt cách mặt nước 20-30cm, trùm khăn lớn và hít hơi trong 10-15 phút.
Có thể sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng để duy trì độ ẩm không khí 40-60%, giúp niêm mạc họng không bị khô.
Nghỉ ngơi:
Nghỉ ngơi đầy đủ giúp cơ thể tập trung năng lượng để chống lại virus. Nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm, hạn chế nói nhiều để không làm tổn thương thêm dây thanh âm. Giữ đầu hơi cao khi ngủ để giảm ứ đọng dịch nhầy ở họng.
Dùng thuốc không kê đơn
Thuốc giảm đau, hạ sốt giảm đau họng khi bị Covid-19:
Khi đau họng nhiều, ảnh hưởng đến việc ăn uống và nuốt, có thể sử dụng thuốc giảm đau. Paracetamol là lựa chọn đầu tiên với liều 500-1000mg mỗi 6-8 tiếng, không quá 4g/ngày. Thuốc không chỉ giảm đau mà còn có tác dụng hạ sốt và theo nhiều nghiên cứu, còn giúp giảm tình trạng viêm nhiễm lan xuống phổi.
Ibuprofen cũng có thể sử dụng với liều 200-400mg mỗi 6-8 tiếng, nhưng cần thận trọng với người có vấn đề về dạ dày. Không nên sử dụng corticoid vì có thể làm virus nhân lên mạnh hơn.
Thuốc xịt họng giảm đau họng khi bị Covid-19:
Thuốc xịt họng chứa các hoạt chất như povidone-iodine, chlorhexidine, hoặc các tinh dầu tự nhiên có thể giúp giảm viêm và đau tại chỗ. Sử dụng theo hướng dẫn trên bao bì, thường 3-4 lần mỗi ngày.
Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt với người có bệnh lý tuyến giáp hoặc dị ứng.
Chăm Sóc Người Bệnh Covid-19 Tại Nhà
Người bệnh Covid-19 cần được cách ly trong phòng riêng, có cửa sổ thông thoáng. Theo dõi sức khỏe 2 lần mỗi ngày bằng cách đo nhiệt độ, đếm nhịp thở, mạch. Nếu có thể, nên có máy đo nồng độ oxy trong máu (SpO2) tại nhà.
Vệ sinh và khử khuẩn thường xuyên các bề mặt tiếp xúc, rửa tay bằng xà phòng ít nhất 20 giây. Người chăm sóc cần đeo khẩu trang, giữ khoảng cách và hạn chế tiếp xúc trực tiếp.
Chế độ dinh dưỡng cần đảm bảo đủ năng lượng với 3 nhóm thực phẩm chính: chất bột đường (55-65%), chất đạm (13-20%), và chất béo (20-25%). Ưu tiên thực phẩm mềm, dễ nuốt như cháo, súp, và bổ sung nhiều vitamin C từ trái cây tươi.
Giảm Đau Họng Hiệu Quả Tại Nhà Với Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium
Viên Ngậm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium là sản phẩm được nghiên cứu để hỗ trợ giảm đau họng và ho. Sản phẩm chứa cao khô hỗn hợp từ Thiên Môn Đông, Mạch Môn Đông, Xạ Gan, Kha Tử, kết hợp với cao khô Lá Thường Xuân và các tinh dầu tự nhiên như bạc hà, gừng, húng chanh.
.jpg)
Công dụng chính của sản phẩm là hỗ trợ cải thiện tình trạng ho, ho có đờm, giảm đau họng và khản tiếng do viêm họng, viêm phế quản. Hỗ trợ hiệu quả cho người bị Covid-19 có triệu chứng đau họng và ho.
Cách sử dụng: Trẻ em từ 6-12 tuổi ngậm 1 viên/lần x 3 lần/ngày; Trẻ em từ 12 tuổi và người lớn ngậm 1 viên/lần x 4 lần/ngày. Sản phẩm an toàn, không chứa đường, phù hợp cho người tiểu đường.
*Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc trị bệnh. Hiệu quả của sản phẩm không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc trị bệnh.
Câu Hỏi Thường Gặp
Bị Covid-19 đau họng có nên dùng kháng sinh không?
Không nên tự ý sử dụng kháng sinh khi bị Covid-19 đau họng. WHO khuyến cáo kháng sinh không có giá trị trong điều trị Covid-19 vì đây là bệnh do virus gây ra. Kháng sinh chỉ có tác dụng với vi khuẩn và chỉ nên dùng khi có chỉ định của bác sĩ trong trường hợp nhiễm trùng thứ phát.
Trẻ em bị Covid-19 đau họng nên chăm sóc như thế nào?
Trẻ em cần được chăm sóc đặc biệt với các biện pháp nhẹ nhàng: uống nhiều nước ấm, súc họng nước muối (với trẻ đủ lớn), sử dụng mật ong (trẻ trên 1 tuổi), nghỉ ngơi đầy đủ. Tránh cho trẻ dùng thuốc không có chỉ định của bác sĩ.
Khi nào cần đến bệnh viện?
Cần đến bệnh viện ngay khi có các dấu hiệu: khó thở, nhịp thở >20 lần/phút, SpO2 96%, sốt cao kéo dài, đau ngực, ho ra máu, không thể ăn uống do đau họng quá dữ dội, hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng nặng.
Lời Kết
Đau họng khi bị Covid-19 là triệu chứng phổ biến nhưng có thể được giảm thiểu hiệu quả bằng các biện pháp tại nhà. Việc uống đủ nước ấm, súc họng nước muối, sử dụng mật ong, chanh gừng, và nghỉ ngơi đầy đủ là những phương pháp an toàn và hiệu quả. Kết hợp với các sản phẩm hỗ trợ như Viên Ngậm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.
Quan trọng nhất là tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, theo dõi sức khỏe thường xuyên và không tự ý sử dụng kháng sinh. Nếu triệu chứng không thuyên giảm hoặc có dấu hiệu nặng hơn, cần liên hệ ngay với cơ sở y tế để được hỗ trợ kịp thời.
Để biết thêm thông tin về Viên Ngậm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium và các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe hô hấp, vui lòng truy cập thienmonbophoi.com.vn hoặc liên hệ hotline để được tư vấn chuyên môn.