Khi nhiễm Covid-19, triệu chứng ho đau họng covid là một trong những biểu hiện phổ biến và gây khó chịu nhất cho người bệnh.
Việc tìm hiểu cách giảm ho do covid tại nhà không chỉ giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn mà còn hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh chóng.
Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin khoa học và phương pháp hiệu quả để trị ho covid và giảm đau họng một cách an toàn tại nhà.
Nguyên Nhân Gây Ho, Đau Họng Khi Bị Covid-19
Virus SARS-CoV-2 gây ra Covid-19 có xu hướng tấn công trực tiếp vào hệ hô hấp, đặc biệt là niêm mạc đường hô hấp trên bao gồm: mũi, họng và thanh quản. Khi virus xâm nhập vào tế bào, nó gây ra phản ứng viêm mạnh mẽ, dẫn đến tình trạng sưng, đỏ và kích ứng niêm mạc họng.
Quá trình viêm này khiến các thụ thể ho trong cổ họng trở nên nhạy cảm hơn, gây ra phản xạ ho liên tục. Đồng thời, việc sản xuất dịch nhầy tăng lên để bảo vệ đường hô hấp, nhưng cũng góp phần làm tăng cảm giác khó chịu và ho.
Viêm họng do Covid-19 thường kèm theo viêm phế quản, tạo ra một chuỗi phản ứng viêm từ họng xuống phổi. Điều này giải thích tại sao nhiều bệnh nhân Covid-19 gặp phải tình trạng đau họng dữ dội khi bị covid cùng với ho khan hoặc ho có đờm.
Hệ miễn dịch suy yếu do virus cũng là một yếu tố cần lưu ý. Khi cơ thể đang chiến đấu với virus, khả năng tự phục hồi của niêm mạc họng bị giảm, khiến triệu chứng kéo dài hơn so với các bệnh hô hấp thông thường.
Cách Giảm Triệu Chứng Ho, Đau Họng Do Covid Tại Nhà
Việc giảm đau họng covid và ho tại nhà đòi hỏi sự kiên trì và áp dụng đúng các phương pháp được chứng minh hiệu quả. Dưới đây là những cách giảm ho, viêm họng do covid tại nhà được các chuyên gia y tế khuyến nghị:
Uống đủ nước:
Uống đủ nước là một trong những mẹo trị đau họng covid đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Nước giúp giữ ẩm cho niêm mạc họng, làm loãng dịch nhầy và giảm kích ứng. Người bệnh nên uống ít nhất 2-2.5 lít nước mỗi ngày, ưu tiên nước ấm vì có tác dụng làm dịu cổ họng tốt hơn.
Các loại đồ uống được khuyến nghị bao gồm nước lọc ấm, trà thảo dược không caffeine, nước chanh ấm, và nước súp. Tránh đồ uống có cồn, caffeine quá nhiều hoặc nước quá lạnh vì có thể làm tăng kích ứng cổ họng.
Súc họng bằng nước muối:
Súc họng bằng nước muối sinh lý là cách giảm ho do covid tại nhà được chứng minh khoa học. Muối có tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp giảm sưng viêm và làm sạch vi khuẩn có hại trong họng.
Cách pha: Hòa tan 1/2 thìa cà phê muối trong 240ml nước ấm. Súc họng 30 giây rồi nhổ ra, thực hiện 3-4 lần mỗi ngày. Lưu ý không nuốt nước muối và không sử dụng quá nhiều muối vì có thể gây khô niêm mạc.
Mật ong:
Mật ong là một trong những cách giảm ho đau họng covid tự nhiên hiệu quả nhất. Mật ong chứa các hợp chất kháng khuẩn, kháng viêm và có khả năng bao phủ niêm mạc họng, tạo lớp bảo vệ giảm kích ứng.
Người lớn có thể ngậm 1-2 thìa cà phê mật ong nguyên chất hoặc pha với nước ấm. Trẻ em trên 1 tuổi có thể sử dụng mật ong, nhưng tuyệt đối không dùng cho trẻ dưới 12 tháng tuổi do nguy cơ ngộ độc botulism.
Chanh và gừng:
Chanh giàu vitamin C giúp tăng cường miễn dịch, trong khi gừng có đặc tính chống viêm mạnh mẽ. Kết hợp chanh và gừng tạo thành một liệu pháp tự nhiên hiệu quả để trị ho covid.
Cách pha: Thái mỏng 2-3 lát gừng tươi, cho vào cốc nước nóng, thêm 1 thìa cà phê nước cốt chanh và mật ong. Uống ấm 2-3 lần mỗi ngày. Gừng có thể gây kích ứng dạ dày ở một số người, nên uống sau khi ăn.
Xông hơi:
Xông hơi giúp làm ẩm đường hô hấp, làm loãng dịch nhầy và giảm kích ứng. Đây là cách giảm ho do covid tại nhà đặc biệt hiệu quả cho ho khan.
Cách thực hiện: Đun sôi nước trong chậu lớn, cúi mặt xuống cách mặt nước khoảng 30cm, trùm khăn lớn và hít hơi nước trong 10-15 phút. Có thể thêm vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc khuynh diệp để tăng hiệu quả. Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày.
Nghỉ ngơi đầy đủ:
Nghỉ ngơi là yếu tố quan trọng nhất trong quá trình phục hồi. Khi covid bị ho nhiều phải làm sao, câu trả lời đầu tiên là đảm bảo cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ. Ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn.
Nên ngủ với đầu hơi cao để giảm ho về đêm, tránh nói chuyện nhiều để không làm tổn thương thêm dây thanh âm. Môi trường ngủ nên được giữ ẩm độ 40-60% và nhiệt độ 18-22°C.
Hỗ trợ giảm ho viêm họng tại nhà hiệu quả với Siro ho Thiên Môn Bổ Phổi Premium
Trong quá trình trị ho covid tại nhà, việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược có thể mang lại hiệu quả đáng kể. Siro ho Thiên Môn Bổ Phổi Premium là một lựa chọn được nhiều gia đình tin dùng.
Thành phần độc đáo:
-
AP-Bio® (Chiết xuất Xuyên Tâm Liên): Hỗ trợ kháng viêm, tăng cường miễn dịch
-
Chiết xuất Lá Thường Xuân: hỗ trợ long đờm, giảm ho hiệu quả
-
Các thảo dược quý: Húng Chanh, Mạch Môn Đông, Thiên Môn Đông, Bách Bộ
Công dụng chính:
-
Giúp bổ phổi
-
Giảm ho, giảm đờm, giảm đau rát họng, giảm khản tiếng do viêm họng, viêm phế quản.
Liều dùng:
-
Người lớn: 20ml/lần, ngày 3 lần
-
Trẻ em 6-14 tuổi: 20ml/lần, ngày 2 lần
*Lưu ý: Hiệu quả của sản phẩm còn tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Sản phẩm không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc trị bệnh.
Ho và đau họng hậu covid khi nào cần sử dụng thuốc?
Mặc dù các phương pháp tự nhiên thường hiệu quả, nhưng trong một số trường hợp, việc sử dụng thuốc giảm ho đau họng covid là cần thiết. Người bệnh nên cân nhắc sử dụng thuốc khi:
-
Triệu chứng không thuyên giảm sau 3-5 ngày tự chăm sóc
-
Ho ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ
-
Đau họng quá dữ dội, khó nuốt thức ăn
-
Xuất hiện dấu hiệu khó thở, đau ngực
Thuốc giảm ho: (Lưu ý không nên lạm dụng)
Thuốc ức chế ho: Dextromethorphan là thành phần phổ biến trong các loại siro ho không kê đơn. Liều dùng thường là 15-30mg mỗi 4-6 tiếng cho người lớn. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá 7 ngày liên tục.
Thuốc long đờm: Guaifenesin giúp làm loãng đờm, dễ khạc ra. Liều dùng 200-400mg mỗi 4 tiếng. Cần uống nhiều nước khi sử dụng loại thuốc này.
Lưu ý quan trọng: Không nên ức chế ho hoàn toàn vì ho là cơ chế tự nhiên giúp đào thải dịch nhầy và vi khuẩn ra khỏi đường hô hấp.
Thuốc giảm đau họng: (Các loại thuốc phổ biến, liều lượng)
Paracetamol: Liều 500-1000mg mỗi 6-8 tiếng, không quá 4g/ngày. An toàn cho hầu hết người bệnh, có thể dùng kết hợp với các phương pháp tự nhiên.
Ibuprofen: Liều 200-400mg mỗi 6-8 tiếng, không quá 1200mg/ngày. Có tác dụng chống viêm tốt nhưng cần thận trọng với người có vấn đề về dạ dày.
Viên ngậm họng: Các viên ngậm chứa benzocaine hoặc menthol có thể giảm đau họng tạm thời. Sử dụng theo hướng dẫn trên bao bì.
*Lưu ý: Việc sử dụng thuốc cần theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ, người bệnh không được tự mua thuốc và sử dụng.
Chăm Sóc Người Bệnh Covid-19 Tại Nhà
Việc chăm sóc người bệnh Covid-19 tại nhà đòi hỏi sự cẩn trọng để bảo vệ cả người bệnh và những người xung quanh.
Cách ly người bệnh: Người bệnh nên ở riêng một phòng, có cửa sổ thông thoáng. Nếu phải ra ngoài phòng, cần đeo khẩu trang y tế. Giữ khoảng cách ít nhất 2 mét với người khác trong nhà.
Vệ sinh nhà cửa, khử khuẩn: Lau chùi các bề mặt tiếp xúc thường xuyên bằng dung dịch khử khuẩn chứa ít nhất 70% cồn. Thông gió nhà cửa thường xuyên, mở cửa sổ để không khí lưu thông.
Theo dõi sức khỏe: Đo thân nhiệt 2 lần/ngày, theo dõi nhịp thở, mức độ ho và đau họng. Ghi chép lại để báo cáo với bác sĩ khi cần thiết. Chú ý đặc biệt đến các dấu hiệu như khó thở, đau ngực, môi tím.
Câu Hỏi Thường Gặp
Bị ho, đau họng khi mắc Covid-19 có nên dùng kháng sinh không?
Kháng sinh chỉ có tác dụng với nhiễm trùng vi khuẩn, trong khi Covid-19 do virus gây ra. Do đó, kháng sinh không hiệu quả và không nên tự ý sử dụng. Chỉ dùng kháng sinh khi có chỉ định của bác sĩ trong trường hợp nghi ngờ nhiễm trùng vi khuẩn thứ phát.
Trẻ em bị Covid-19 ho, đau họng nên chăm sóc như thế nào?
Trẻ em cần được chăm sóc đặc biệt: uống nhiều nước ấm, nghỉ ngơi đầy đủ, có thể sử dụng mật ong cho trẻ trên 1 tuổi. Tránh thuốc ho cho trẻ dưới 6 tuổi. Theo dõi sát thân nhiệt và nhịp thở, đưa đến bệnh viện ngay nếu trẻ khó thở hoặc ngủ li bì.
Khi nào cần đưa người bệnh Covid-19 đến bệnh viện?
Cần đưa đến bệnh viện ngay khi có các dấu hiệu: khó thở, đau ngực, môi tím, li bì, sốt cao không hạ được, ho ra máu, hoặc tình trạng sức khỏe xấu đi nhanh chóng.
Lời Kết
Việc áp dụng đúng cách giảm ho do covid tại nhà có thể hỗ trợ giảm triệu chứng ho. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là luôn tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ và theo dõi sức khỏe thường xuyên. Nếu triệu chứng không thuyên giảm hoặc có dấu hiệu trở nặng, cần liên hệ ngay với cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Hãy nhớ rằng mỗi người có thể phản ứng khác nhau với Covid-19, do đó việc lắng nghe cơ thể và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế khi cần thiết là vô cùng quan trọng.
Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm Thiên Môn Bổ Phổi Premium và các giải pháp hỗ trợ sức khỏe hô hấp, vui lòng truy cập: thienmonbophoi.com.vn hoặc liên hệ hotline tư vấn để được hỗ trợ tốt nhất.