Khi bị ho, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng và giúp người bệnh nâng cao sức khỏe, phục hồi tốt hơn.
Nhiều người có thắc mắc liệu bị ho có ăn được dưa hấu không và nên chế biến như thế nào mới tốt? Trong bài viết dưới đây, Thienmonbophoi sẽ cùng mọi người giải đáp thắc mắc trên.
Khi bị ho có ăn được dưa hấu không?
Ho là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm loại bỏ vi khuẩn, virus, bụi bẩn hoặc các tác nhân kích thích ra khỏi đường hô hấp. Ví dụ khi ở môi trường khói bụi, mới bước vào đa phần mọi người sẽ ho hoặc hắt xì. Thực chất, đây là phản ứng với môi trường và không kéo dài. Nguyên nhân gây ho khác liên quan đến vấn đề nhiễm trùng đường hô hấp nên gây ho.
Khi bị ho có ăn được dưa hấu không?
Vậy khi bị ho có nên ăn dưa hấu không? Câu trả lời là có thể, nhưng tùy trường hợp. Dưa hấu chứa nhiều nước, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường đề kháng, có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, Đông y lại cho rằng dưa hấu là loại trái cây tính hàn, nếu ho do lạnh, cơ thể yếu hoặc ho có đờm, mọi người không nên ăn dưa hấu.
Ngoài ra, nếu mọi người bị ho khan, ho không có đờm, dưa hấu có thể giúp bổ sung nước và làm dịu cổ họng. Tuy nhiên, nếu người bệnh có đờm đặc khi ho, dưa hấu lại tăng tiết chất nhầy và khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.
3 cách chế biến dưa hấu để ăn tốt cho người bị ho
Salad dưa hấu
Salad dưa hấu là một món ăn thanh mát, giải nhiệt và giàu vitamin, đặc biệt thích hợp cho người bị ho khan, ho không có đờm. Mọi người có thể chuẩn bị dưa hấu cùng các loại rau củ khác tùy chọn theo sở thích. Dưới đây là công thức món Salad dưa hấu đơn giản, hương vị thơm ngon và hỗ trợ giảm ho tốt.
Nguyên liệu
Cách thực hiện
-
Dưa hấu, dưa chuột sơ chế sạch, sau đó cắt miếng vuông vừa ăn.
-
Hành tây tím thái mỏng, rau bạc hà rửa sạch, thái nhỏ.
-
Trộn đều dưa hấu, dưa chuột, hành tây tím, rau bạc hà trong một tô lớn rồi rưới dầu ô liu và nước cốt chanh lên salad.
-
Thêm muối, tiêu vừa ăn rồi trộn đều và thưởng thức.
Cách làm món Salad dưa hấu
Nước ép dưa hấu
Nước ép dưa hấu là một thức uống giải khát tuyệt vời, giúp bổ sung nước và vitamin cho cơ thể. Đặc biệt với người không có thời gian, không thích ăn rau hoặc lười ăn hoa quả.
Nguyên liệu
-
300g dưa hấu
-
1/2 quả chanh
-
Đường (tùy chọn)
Cách thực hiện
-
Dưa hấu cắt miếng nhỏ, nếu có thời gian mọi người có thể bỏ hạt đi để nước dễ uống.
-
Cho dưa hấu vào máy ép trái cây, ép lấy nước.
-
Vắt thêm nước cốt chanh vào nước ép dưa hấu, có thể thêm đường tùy thích (khuyến nghị mọi người không nên sử dụng đường hoặc chỉ nên dùng đường ăn kiêng).
-
Khuấy đều và thưởng thức.
Pudding dưa hấu
Pudding dưa hấu là một món tráng miệng ngon, phù hợp cho nhiều độ tuổi từ trẻ em đến người lớn.
Nguyên liệu
-
300g dưa hấu
-
50g đường
-
5g gelatin
-
100ml nước
-
Khuôn pudding
Cách thực hiện
-
Dưa hấu bỏ hạt, cắt miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
-
Gelatin hòa tan trong nước ấm, ngâm khoảng 10 đến 15 phút.
-
Trộn đều dưa hấu xay nhuyễn, đường và gelatin đã hòa tan rồi đổ hỗn hợp vào khuôn pudding.
-
Để pudding trong tủ lạnh khoảng 2-3 tiếng cho đông lại, sau đó mọi người có thể thưởng thức pudding dưa hấu mát lạnh.
Lưu ý: Mọi người nên chọn dưa hấu tươi, ngon và không bị hư hỏng, không nên ăn quá nhiều trong 1 ngày vì dễ lạnh bụng.
Làm Pudding dưa hấu dễ ăn cho bé
Tại sao có trường hợp ăn dưa hấu lại bị ho?
Dưa hấu là một loại trái cây ngon và bổ dưỡng, nhưng đôi khi lại gây ra những tác dụng ngược đối với người bị ho. Đặc biệt với người ho có đờm, ho do cảm lạnh hoặc vì cơ địa mẫn cảm. Nguyên nhân bởi vì dưa hấu chứa hàm lượng đường tự nhiên lớn, có thể làm tăng tiết dịch nhầy trong cổ họng. Ngoài ra, đường cũng có thể làm tăng cảm giác nóng rát và khó chịu ở cổ họng.
Theo quan niệm của Đông y, dưa hấu có tính lạnh. Ăn nhiều dưa hấu gây lạnh bụng, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và làm suy yếu chức năng phổi. Ngoài ra, nhiều người lại ăn dưa hấu trong tủ lạnh làm co mạch máu ở vùng hầu họng, khiến cổ họng bị kích thích mạnh hơn, dẫn đến ho kéo dài.
Những loại quả khác nên kiêng khi bị ho
Khi bị ho, một số loại trái cây mọi người tưởng chừng có lợi nhưng lại vô tình làm cơn ho trở nên trầm trọng hơn do gây kích ứng cổ họng. Dưới đây là những loại quả người bệnh nên hạn chế ăn khi đang bị ho:
-
Trái cây có tính hàn (lạnh): Lê, dưa gang, dưa lê,... ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và làm tình trạng ho khó kiểm soát.
-
Trái cây nhiều đường: Chuối, xoài chín, vải, nhãn, mít,... chứa hàm lượng đường tự nhiên cao, gây kích thích niêm mạc họng, tăng tiết chất nhầy.
-
Các loại quả có tính axit cao: Chanh, cam, bưởi, dâu tây,... giàu vitamin C nhưng đồng thời lượng axit cũng rất cao, có thể gây trào ngược và kích thích cổ họng.
-
Các loại quả khô: Nho khô, táo khô, mơ khô,... chứa nhiều đường và chất bảo quản.
Những loại quả nên kiêng khi bị ho
Thiên Môn Bổ Phổi Premium - Giải pháp hỗ trợ giảm ho từ thiên nhiên
Ho kéo dài, ho dai dẳng do thời tiết, môi trường ô nhiễm hay bệnh lý đều làm người bệnh khó chịu, mệt mỏi và ảnh hưởng đến cuộc sống. Thiên Môn Bổ Phổi Premium là sản phẩm hỗ trợ giảm ho từ thiên nhiên hiệu quả được các chuyên gia tại Titafa nghiên cứu, hiện có nhiều khách hàng tin dùng.
Sản phẩm được chiết xuất từ 13 loại thảo dược có công dụng hỗ trợ làm dịu cổ họng, giảm ho và tăng cường sức khỏe phổi. Ví dụ như Thiên Môn Đông, Xuyên Tâm Liên, Mạch Môn Đông, Lá Hen, Húng Chanh, Tang Bạch Bì,... Trong đó, nổi bật nhất là chiết xuất Xuyên Tâm Liên (AP-Bio) là thành phần độc quyền đã được chứng minh lâm sàng.
Thiên Môn Bổ Phổi Premium - Giải pháp hỗ trợ giảm ho từ thiên nhiên
Thiên Môn Bổ Phổi Premium có công dụng hỗ trợ giảm ho, bổ phổi, an toàn khi sử dụng cho trẻ từ 6 tuổi trở lên và người lớn. Đặc biệt, trong sản phẩm còn không chứa đường, người đang ăn kiêng hoặc tiểu đường vẫn có thể dùng bình thường.
Hiện tại, khách hàng có thể mua Thiên Môn Bổ Phổi Premium trực tiếp tại các nhà thuốc. Ngoài ra, để đặt mua Thiên Môn Bổ Phổi Premium và được tư vấn từ dược sĩ, mọi người hãy liên hệ qua:
-
Website: Thienmonbophoi.com.vn
-
Hotline: 1900 2163
-
Sản thương mại điện tử: Shopee, Lazada, Tiki.
Lưu ý: Thiên Môn Bổ Phổi Premium không phải thuốc nên không có tác dụng thay thế thuốc trị bệnh. Hiệu quả khi dùng Thiên Môn Bổ Phổi Premium còn phụ thuộc cơ địa của người bệnh.
Qua bài viết trên, câu hỏi bị ho có ăn được dưa hấu không của nhiều khách hàng đã được giải đáp. Mọi người có thể truy cập Thienmonbophoi.com.vn để theo dõi thêm thông tin về nhiều cách giảm ho khác hiệu quả tại nhà.