Mọi người đã thử nhiều cách nhưng những cơn ho có đờm vẫn cứ đeo bám mãi không dứt?
Tuy nhiên, có thể mọi người chưa biết cách sử dụng những nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong căn bếp nhà mình. Dưới đây, Thienmonphophoi sẽ cùng khách hàng tìm hiểu những cách trị ho có đờm lâu ngày không khỏi tại nhà an toàn và hiệu quả.
Nguyên nhân ho có đờm lâu ngày không khỏi
Ho có đờm lâu ngày (thường kéo dài trên 3 tuần) thường sẽ đi kèm các triệu chứng như:
-
Ho dai dẳng: Ho khan hoặc ho có đờm, đặc biệt nặng hơn vào ban đêm hoặc sáng sớm.
-
Đờm bất thường: Đờm có màu bất thường như trắng, vàng, xanh hoặc lẫn máu, kèm theo mùi hôi nhẹ.
-
Khó thở hoặc tức ngực: Cảm giác nặng nề ở ngực, khó thở khi ho nhiều hoặc khi nằm xuống.
-
Các triệu chứng đi kèm khác: Ho có đờm có thể đi kèm với sốt, thở khò khè, sụt cân không rõ nguyên nhân, mệt mỏi, đổ mồ hôi đêm, đau họng,...
Nguyên nhân ho có đờm lâu ngày không khỏi
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng ho có đờm, nhưng phổ biến nhất chính là virus gây viêm đường hô hấp trên. Các căn bệnh về đường hô hấp như viêm phế quản cấp, viêm phổi, viêm xoang,... cũng sẽ gây ra tình trạng ho kèm đờm. Một số người hút thuốc lâu năm, bị trào ngược dạ dày, dị ứng,... thường gặp tình trạng trên.
Ho có đờm kéo dài trên 3 tuần được coi là bệnh mạn tính và mọi người không nên chủ quan. Nếu không được điều trị kịp thời, ho có đờm sẽ phát triển thành các biến chứng như viêm phổi tái phát, áp xe phổi, suy hô hấp,... Do đó, mọi người nên tìm cách khắc phục sớm và đến bác sĩ thăm khám, điều trị.
8 cách trị ho có đờm lâu ngày không khỏi tại nhà
Uống nhiều nước ấm
Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày, đặc biệt là nước ấm là biện pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để làm loãng đờm. Nước ấm giúp đờm lỏng hơn, dễ dàng tống ra ngoài qua hành động ho hoặc khạc. Mọi người có thể uống nước lọc ấm, trà thảo mộc ấm (như trà gừng, trà hoa cúc) hoặc pha với mật ong.
Rèn luyện sức khỏe
Tập thể dục đều đặn giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện lưu thông khí huyết và chức năng hô hấp. Khi cơ thể khỏe mạnh, khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh sẽ tốt hơn, từ đó giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các đợt ho có đờm. Nếu không có nhiều thời gian, mọi người có thể chọn các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga.
Rèn luyện sức khỏe để cải thiện đề kháng
Xông hơi tinh dầu
Xông hơi là phương pháp truyền thống giúp làm ẩm đường hô hấp, làm loãng đờm và làm sạch đường thở. Mọi người có thể thêm vài giọt tinh dầu tràm, tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu khuynh diệp vào chậu nước nóng để tăng hiệu quả. Hít hơi nước ấm bay lên trong khoảng 10-15 phút sẽ giúp cổ họng dễ chịu hơn, giảm nghẹt mũi và ho có đờm.
Sử dụng mật ong và chanh
Mật ong và chanh là bộ đôi tuyệt vời để trị ho có đờm tại nhà. Mật ong có tính kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên và được dùng nhiều để làm dịu cổ họng. Chanh lại giàu vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng và làm loãng đờm. Mọi người có thể pha một thìa mật ong với nước cốt chanh vào một cốc nước ấm, uống 2-3 lần mỗi ngày.
Sử dụng gừng, tỏi
2 loại gia vị có trong bếp là gừng và tỏi đều có công dụng kháng khuẩn cực tốt. Gừng tính ấm, kháng viêm và làm long đờm hiệu quả; Tỏi chứa allicin có khả năng kháng khuẩn và kháng virus mạnh. Mọi người có thể thêm 2 loại gia vị trên vào bữa cơm hàng ngày hoặc pha với mật ong và nước ấm để uống.
Nước ép củ cải trắng
Củ cải trắng là vị thuốc dân gian hiệu quả được ông cha sử dụng để trị ho và long đờm tại nhà. Củ cải trắng có tính mát, giúp thanh nhiệt và tiêu đờm, đặc biệt là không có nhiều đờm. Mọi người có thể ép lấy nước củ cải trắng để uống trực tiếp hoặc hấp củ cải trắng với mật ong rồi ăn.
Sử dụng nước ép củ cải trắng
Rau má hoặc rau diếp cá
Rau má tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc và giảm viêm; Rau diếp kháng khuẩn, kháng viêm tốt. Mọi người có thể xay lấy nước hoặc nấu canh để ăn thường ngày. Trong trường hợp khó uống, mọi người có thể thêm chút đường hoặc mật ong, tuy nhiên lượng thêm vào không quá nhiều.
Vệ sinh mũi họng
Một cách khá đơn giản để trị ho có đờm lâu ngày không khỏi chính là vệ sinh mũi họng sạch sẽ mỗi ngày. Mọi người có thể súc miệng bằng nước muối ấm (1/2 thìa muối với 200ml nước ấm) 2–3 lần/ngày. Hoặc người bệnh có thể rửa mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý (0.9%) và dùng bình rửa mũi chuyên dụng.
Khi nào ho có đờm lâu ngày cần đến bác sĩ?
Nếu ho có đờm không cải thiện sau 3 tuần dù đã thử các biện pháp tại nhà, mọi người đã tiến triển thành giai đoạn mãn tính. Đối với trẻ em, nếu ho đờm quá 2 tuần không khỏi dù đã uống thuốc, phụ huynh nên đưa bé đến bệnh viện để thăm khám. Ngoài ra, trong các trường hợp dưới đây, mọi người cũng không nên chủ quan:
-
Đờm có lẫn máu (dù ít), bởi đây chính là dấu hiệu của nhiễm trùng nặng, lao phổi hoặc thậm chí ung thư phổi.
-
Cảm giác khó thở, tức ngực kéo dài hoặc đau khi ho kéo dài.
-
Sốt trên 38°C hoặc sốt nhẹ kéo dài vào sáng sớm và chiều tối.
-
Sụt cân, mệt mỏi và hay đổ mồ hôi đêm.
-
Đặc biệt các trường hợp có bệnh lý nền hoặc tiền sử mắc hen suyễn, COPD, suy tim hoặc hệ miễn dịch yếu.
Trường hợp ho có đờm lâu ngày cần đến bác sĩ
Nâng cao hiệu quả hỗ trợ trị ho đờm với combo siro ho Thiên Môn Bổ Phổi Premium và kẹo ngậm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium
Thiên Môn Bổ Phổi Premium và viên ngậm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium đều là sản phẩm được Titafa nghiên cứu. Cả 2 sản phẩm đều được bào chế từ các loại thảo dược tự nhiên và có cơ chế tác động bổ trợ lẫn nhau. Vậy nên, các chuyên gia khuyến nghị khách hàng sử dụng 2 sản phẩm để hỗ trợ giảm ho tại nhà.
Thiên Môn Bổ Phổi Premium:
-
Thành phần chính có chứa chiết xuất Xuyên Tâm Liên (AP-Bio®), cao Lá Thường Xuân, Thiên Môn Đông, Mạch Môn Đông, Húng Chanh, Trần Bì,...
-
Công dụng chính của sản phẩm là hỗ trợ trị ho, bổ phổi an toàn nhờ sự kết hợp của 13 loại thảo dược.
-
Phù hợp với trẻ từ 6 tuổi trở lên, không chứa đường hóa học nên người ăn kiêng cũng có thể sử dụng.
-
Được bào chế thành dạng siro vị thanh mát, dễ uống, hiệu quả được người dùng đánh giá tốt.
Siro ho Thiên Môn Bổ Phổi Premium
Kẹo ngậm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium:
-
Thành phần chính có các loại cao khô của Mạch Môn, Xạ Can, Kha Tử,... và 3 loại tinh dầu Húng Chanh, Bạc Hà và Gừng.
-
Công dụng chính là hỗ trợ giảm ho, ho có đờm và được nhiều người dùng đánh giá hiệu quả.
-
Sử dụng Saccharose và Mạch Nha để làm chất tạo ngọt, an toàn cho trẻ từ 6 tuổi trở lên.
Kẹo ngậm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium
Lưu ý: Siro ho Thiên Môn Bổ Phổi Premium và kẹo ngậm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium không phải thuốc nên không có tác dụng thay thế thuốc trị bệnh.
Qua bài viết trên, mọi người đã tìm hiểu về các cách trị ho có đờm lâu ngày không khỏi tại nhà. Nếu khách hàng cần tư vấn về thể trạng hoặc các phương pháp giảm ho, hãy liên hệ với Thienmonbophoi.com.vn nhé!