Khi con bị viêm phế quản, cha mẹ nào cũng lo lắng và muốn làm mọi cách để bé mau khỏi. Không ít gia đình nghe theo lời truyền miệng, kiêng hết tôm cua, thịt gà, trứng, rau muống.
Kết quả là bé vừa ốm vừa thiếu chất, lâu hồi phục hơn. Vậy trẻ bị viêm phế quản kiêng ăn gì mới đúng? Bài viết dưới đây sẽ giúp cha mẹ phân biệt rõ đâu là kiêng đúng, đâu là kiêng sai.
Vì Sao Trẻ Bị Viêm Phế Quản Cần Chú Ý Đến Chế Độ Ăn?
Viêm phế quản khiến lớp niêm mạc lót đường thở của trẻ bị viêm, sưng nề và tăng tiết nhầy. Lúc này, cổ họng và phế quản của bé nhạy cảm hơn bình thường rất nhiều.
Một số thực phẩm có thể khiến tình trạng này trở nên khó chịu hơn:
-
Kích ứng họng: Đồ lạnh, đồ cứng, đồ cay dễ kích thích phản xạ ho.
-
Tạo cảm giác đờm đặc: Một số món có thể khiến bé thấy vướng họng, khó khạc.
-
Gây khó tiêu, đầy bụng: Bụng căng đầy đẩy cơ hoành lên, khiến bé vốn đang phải gắng sức thở lại càng thở khó hơn.
Trẻ nhỏ đường thở hẹp, sức đề kháng chưa hoàn thiện. Vì vậy, chọn đúng món ăn giúp bé bớt mệt, ăn ngon miệng hơn và có đủ năng lượng để chống lại bệnh.
Trẻ Bị Viêm Phế Quản Kiêng Ăn Gì? Điểm Danh Từ Có Cơ Sở Khoa Học
Trẻ bị viêm phế quản nên hạn chế đồ lạnh, đồ chiên rán, đồ ngọt và nước có gas, một số thực phẩm dễ gây cảm giác đờm đặc và món ăn cứng khó nuốt. Đây là những nhóm có lý do rõ ràng để tạm tránh trong những ngày bé ốm.
Đồ Ăn, Thức Uống Lạnh
Ở một số trẻ, đồ lạnh có thể kích thích vùng họng đang viêm, gây phản xạ ho và làm bé thấy khó chịu hơn. Trẻ có đường thở nhạy cảm còn có thể bị co thắt phế quản khi hít hoặc uống đồ lạnh.
Cụ thể nên tạm tránh:
-
Kem, nước đá: Dễ gây cơn ho ngay sau khi ăn.
-
Sữa để lạnh: Nên hâm ấm trước khi cho bé uống.
-
Trái cây ướp lạnh: Để trái cây về nhiệt độ phòng khoảng 20–30 phút trước khi ăn.
Đồ Chiên Rán, Nhiều Dầu Mỡ
Đồ chiên rán khó tiêu, dễ gây đầy bụng, khiến bé khó thở hơn. Dầu mỡ còn có thể tạo cảm giác vướng họng, khiến cơn ho kéo dài.
Cụ thể nên hạn chế: Gà rán, khoai tây chiên, xúc xích chiên, các loại đồ ăn nhanh.
Đồ Ngọt Và Nước Có Gas
Bánh kẹo, nước ngọt dễ khiến bé no lưng lửng, chán ăn bữa chính, trong khi đây là lúc cơ thể cần nhiều dưỡng chất nhất. Chế độ ăn nhiều đường tinh luyện cũng không có lợi cho quá trình hồi phục.
Nước có gas dễ gây đầy hơi, ợ hơi. Hơi ợ lên có thể kích thích cổ họng, làm bé ho nhiều hơn.
Thực Phẩm Có Thể Gây Tăng Tiết Đờm Ở Một Số Trẻ
Sữa nguyên kem hoặc đồ nếp như xôi, bánh chưng có thể khiến một số trẻ cảm thấy đờm đặc, vướng họng hơn. Cần lưu ý, đây là ghi nhận từ kinh nghiệm, không đúng với mọi trẻ. Nghiên cứu hiện nay chưa chứng minh sữa làm cơ thể sinh thêm đờm.
Vì vậy, cha mẹ không nên cắt bỏ sữa, vì đây là nguồn dinh dưỡng quan trọng của trẻ. Nếu thấy bé vướng họng sau khi uống, có thể cho bé uống sữa ấm, chia nhỏ lượng, hoặc thay bằng sữa chua.
Món Ăn Cứng, Khó Nhai Nuốt
Khi đang ho nhiều, bé dễ bị sặc nếu ăn đồ cứng, giòn. Các mảnh vụn còn cào xước niêm mạc họng đang viêm.
Nên tạm tránh: Bánh quy giòn, các loại hạt, kẹo cứng, thịt dai. Đặc biệt, trẻ dưới 4 tuổi không nên ăn hạt nguyên hạt, kẹo cứng vì nguy cơ hóc nghẹn cao.
Giải Oan Cho Những Món Bị Kiêng Khem Sai Lầm
Nhiều quan niệm dân gian khiến cha mẹ cắt giảm dinh dưỡng của trẻ một cách không cần thiết. Dưới đây là những món thường bị "oan":
|
Món bị kiêng
|
Quan niệm dân gian
|
Sự thật
|
|
Tôm, cua, hải sản
|
Đồ tanh làm ho nặng hơn
|
Không cần kiêng tuyệt đối nếu trẻ không dị ứng. Đây là nguồn đạm và kẽm tốt cho phục hồi
|
|
Thịt gà, trứng
|
"Có tanh", gây ho nhiều
|
Không có cơ sở khoa học rõ ràng. Đây là nguồn đạm quan trọng, dễ tiêu
|
|
Rau muống
|
Gây sẹo lồi ở phế quản, tăng ho
|
Không có bằng chứng. Rau muống cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất
|
Tôm, cua, hải sản: Nếu bé chưa từng dị ứng, cha mẹ vẫn có thể cho bé ăn tôm, cua, cá nấu cháo, nấu canh. Chỉ cần tránh khi bé có tiền sử dị ứng hải sản, hoặc cho ăn lượng nhỏ nếu là lần đầu.
Thịt gà, trứng: Cháo gà, súp gà, trứng hấp là những món rất phù hợp khi bé ốm.
Rau muống: Quan niệm "ăn rau muống gây sẹo lồi" chỉ lưu truyền với vết thương ngoài da, và cũng chưa được chứng minh.
Vậy Trẻ Bị Viêm Phế Quản Nên Ăn Gì Để Bù Lại?
Sau khi loại bỏ những món không phù hợp, cha mẹ nên bổ sung các nhóm thực phẩm sau:
-
Cháo, súp ấm: Mềm, lỏng, dễ nuốt, giúp làm dịu cổ họng. Có thể nấu cháo gà, cháo cá, súp bí đỏ.
-
Trái cây giàu vitamin C: Cam, quýt, ổi, kiwi, để ở nhiệt độ phòng.
-
Nước ấm: Giúp làm loãng đờm, bù nước khi bé sốt. Có thể cho bé uống nước lọc ấm, nước trái cây pha loãng.
-
Thực phẩm giàu đạm dễ tiêu: Thịt nạc băm, cá, trứng, đậu phụ.
Với trẻ còn bú mẹ, hãy cho bé bú nhiều cữ hơn. Sữa mẹ vừa cung cấp nước, vừa chứa kháng thể giúp bé chống lại bệnh.
Lưu Ý Khi Xây Dựng Thực Đơn Kiêng Khem Cho Trẻ
-
Không kiêng khem quá mức: Kiêng quá nhiều khiến trẻ sụt cân, thiếu chất đúng vào giai đoạn cơ thể cần phục hồi.
-
Chia nhỏ bữa ăn: Nếu bé mệt, chán ăn hoặc khó thở khi ăn no, hãy chia thành 5–6 bữa nhỏ trong ngày.
-
Kiêng cữ chỉ mang tính hỗ trợ: Chế độ ăn không thay thế điều trị y khoa. Không tự ý cho trẻ dùng kháng sinh khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
-
Đưa trẻ đi khám ngay khi: Bé thở nhanh, rút lõm lồng ngực, tím tái môi hoặc đầu ngón tay, bỏ ăn bỏ bú kéo dài, sốt cao không hạ.
Các câu hỏi thường gặp
Trẻ bị viêm phế quản có nên ăn cam, quýt không?
Trẻ bị viêm phế quản vẫn có thể ăn cam, quýt vì đây là nguồn vitamin C tốt. Quan niệm cam quýt gây đờm chưa có cơ sở khoa học. Cha mẹ nên cho bé ăn ở nhiệt độ phòng, tránh cho uống nước cam lạnh hoặc quá chua khi họng bé đang rát.
Có nên cho trẻ ăn sữa chua khi bị viêm phế quản không?
Trẻ bị viêm phế quản có thể ăn sữa chua, nhưng nên để ở nhiệt độ phòng trước khi ăn. Sữa chua chứa lợi khuẩn giúp hỗ trợ tiêu hóa, đặc biệt hữu ích nếu bé đang dùng kháng sinh. Nên chọn loại ít đường.
Trẻ bị viêm phế quản cần kiêng ăn trong bao lâu?
Thời gian kiêng thường kéo dài đến khi trẻ hết ho, hết sốt, khoảng 1–2 tuần tùy mức độ bệnh. Sau đó, cha mẹ có thể cho bé ăn uống bình thường trở lại. Với đồ lạnh, nên cho bé làm quen dần với lượng nhỏ.
Trẻ bị viêm phế quản có cần uống bổ sung vitamin không?
Phần lớn trẻ không cần uống bổ sung vitamin nếu được ăn uống đủ chất. Chế độ ăn đa dạng rau củ, trái cây, thịt cá đã cung cấp đủ vitamin cần thiết. Chỉ nên bổ sung theo chỉ định của bác sĩ nếu trẻ biếng ăn kéo dài, suy dinh dưỡng hoặc thiếu vi chất.
Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa hỗ trợ làm dịu họng, giảm ho cho trẻ từ 6 tuổi
Với những bé đã lớn, cơn ho và cảm giác rát họng đôi khi vẫn kéo dài dù bé đã ăn uống đúng cách. Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống cho bé, cha mẹ có thể tham khảo viên ngậm Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium của Titafa để hỗ trợ chăm sóc cổ họng.
Sản phẩm được bào chế từ cao dược liệu thiên môn, mạch môn, xạ can, kha tử và cao lá thường xuân, cùng tinh dầu bạc hà, gừng và húng chanh. Viên ngậm giúp hỗ trợ làm dịu họng, giảm cảm giác khó chịu do ho, ho có đờm, rát họng và khản tiếng do viêm họng, viêm phế quản.
Sản phẩm chỉ dành cho trẻ từ 6 tuổi trở lên và người lớn. Trẻ 6–12 tuổi ngậm 1 viên/lần, 3 lần/ngày; từ 12 tuổi trở lên ngậm 1 viên/lần, 4 lần/ngày. Không dùng cho trẻ dưới 6 tuổi, trẻ có tiền sử động kinh, co giật do sốt cao, người tiểu đường, người tỳ vị hư hàn, đi ngoài phân lỏng hoặc mẫn cảm với thành phần. Nếu bé đang dùng thuốc, cha mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước.
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Kết Luận
Khi trẻ bị viêm phế quản, cha mẹ nên tạm tránh đồ lạnh, đồ chiên rán, đồ ngọt, nước có gas, món ăn cứng và theo dõi phản ứng của bé với sữa nguyên kem, đồ nếp. Ngược lại, không cần kiêng tôm cua, thịt gà, trứng hay rau muống nếu bé không dị ứng. Đây đều là nguồn dinh dưỡng quý giúp bé mau hồi phục.
Hiểu đúng trẻ bị viêm phế quản kiêng ăn gì giúp cha mẹ chăm con khoa học, không kiêng khem quá mức. Hãy ưu tiên cháo, súp ấm, trái cây và nước ấm, đồng thời theo dõi sát các dấu hiệu nặng để đưa bé đi khám kịp thời.
Thiên Môn 400 Bổ Phổi Premium Titafa hiện có mặt tại các nhà thuốc, quầy thuốc trên toàn quốc hoặc có thể đặt hàng trực tuyến tại Thiên Môn Bổ Phổi Shop, hotline tư vấn 1900 2163.
----------------
Xem thêm:
1. Viêm Phế Quản Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì Để Nhanh Khỏi?
2. Giãn Phế Quản Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì Để Nhanh Hồi Phục?
3. Mách Bạn Cách Làm Lê Hấp Đường Phèn Trị Ho: 2 Công Thức Dễ Làm