Bị ho lâu ngày nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như viêm họng, viêm phế quản hoặc làm suy giảm hệ miễn dịch.
Vậy bị ho lâu ngày uống gì cho hết? Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn ngay trong bài viết sau đây.
Bị ho lâu ngày uống gì cho hết?
Để nâng cao hiệu quả trong việc hỗ trợ trị ho lâu ngày không khỏi? Mọi người có thể tham khảo một số thức uống tốt sau đây:
Nước ấm
Nước ấm luôn được coi là một trong những phương pháp đơn giản và an toàn nhất để hỗ trợ làm dịu cổ họng, giảm cảm giác khô rát và hỗ trợ tăng cường lưu thông máu, từ đó làm giảm cảm giác khó chịu khi ho. Đặc biệt, nước ấm còn giúp làm sạch đường thở, giúp cơ thể loại bỏ các chất nhầy và hỗ trợ giảm cơn ho hiệu quả.
Nước ấm hỗ trợ giảm ho hiệu quả
Trà thảo mộc
Một trong những lựa chọn phổ biến để hỗ trợ điều trị ho lâu ngày là sử dụng trà thảo mộc. Các loại trà như trà gừng, trà chanh mật ong, trà bạc hà,… không chỉ hỗ trợ làm dịu cổ họng mà còn có tác dụng kháng viêm và long đờm.
Ngoài ra, chính thành phần trong các loại trà này sẽ có tác dụng giúp giảm đau rát, làm sạch đường hô hấp, đồng thời hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch, từ đó giúp cơ thể nhanh chóng thoát khỏi tình trạng ho dai dẳng.
Nước ép trái cây
Bị ho lâu ngày có thể dẫn đến cơ thể bị mất nước và suy yếu hệ miễn dịch. Chính vì thế, việc bổ sung nước ép trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi, dâu… là giải pháp hiệu quả.
Những loại nước ép này sẽ cung cấp lượng lớn vitamin C và chất chống oxy hóa, từ đó sẽ góp phần giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ làm dịu cổ họng. Đồng thời, chúng còn giúp giảm tình trạng viêm nhiễm và làm sạch hệ hô hấp, giúp hỗ trợ cải thiện nhanh chóng tình trạng ho lâu ngày hiệu quả.
Nên bổ sung thêm nước ép trái cây giàu vitamin C khi bị ho
Tắc chưng đường phèn
Tắc chưng đường phèn là phương pháp dân gian đã được sử dụng từ lâu để hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp, trong đó có ho lâu ngày. Với vị ngọt thanh và tính kháng viêm, tắc chưng đường phèn giúp làm dịu cổ họng, giảm cơn ho và long đờm hiệu quả. Không chỉ vậy, tắc chưng đường phèn còn giúp làm sạch cổ họng và phục hồi sức khỏe hô hấp.
Cách thực hiện khá đơn giản, mọi người chỉ cần rửa sạch quả tắc, cắt lát mỏng, bỏ hạt, rồi chưng với đường phèn. Hấp cách thủy khoảng 20-30 phút rồi uống nước tắc chưng 3-4 lần mỗi ngày.
Hỗ trợ trị ho hiệu quả với Thiên Môn Bổ Phổi Premium
Bên cạnh những phương pháp trên, Thiên Môn Bổ Phổi Premium cũng là một giải pháp đáng cân nhắc để hỗ trợ điều trị ho lâu ngày. Đây là một trong những dòng sản phẩm hỗ trợ trị ho và tăng cường chức năng hệ hô hấp, bổ phổi được nhiều người tin dùng.
Sản phẩm chứa các thảo dược tự nhiên như Thiên Môn Đông, Mạch Môn Đông, Húng Chanh,…giúp hỗ trợ làm dịu cổ họng, giảm ho và long đờm hiệu quả. Với quy trình sản xuất hiện đại, Thiên Môn Bổ Phổi Premium giúp phục hồi chức năng phổi và tăng cường sức khỏe hô hấp, đồng thời hỗ trợ giảm ho lâu ngày một cách an toàn và bền vững.
Hỗ trợ trị ho, bổ phổi cùng Thiên Môn Bổ Phổi Premium
Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không thay thế thuốc điều trị bệnh. Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa từng người sử dụng.
Bị ho nên kiêng gì nhanh khỏi?
Khi bị ho lâu ngày, ngoài việc áp dụng các biện pháp điều trị, chế độ ăn uống và các loại đồ uống người bệnh tiêu thụ hàng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng sức khỏe. Vậy nên, ngoài việc biết bị ho lâu ngày uống gì cho hết? thì dưới đây là một số thức uống nên tránh để không khiến tình trạng ho trở nặng hơn:
-
Đồ lạnh: Nước đá, kem, đồ uống lạnh như nước ngọt, bia, soda, trà sữa....
-
Đồ uống có cồn: Rượu, bia,…
-
Đồ uống có gas: Nước ngọt, soda, nước có gas.
-
Thức uống chứa chất kích thích: Cà phê, trà đặc, đồ uống chứa caffeine…
-
Nước trái cây có đường: Nước ép trái cây đóng hộp, nước ngọt có đường.
Bị ho nên tránh uống đồ lạnh, đồ ngọt có gas, có cồn
Một số lưu ý giúp bị ho nhanh khỏi
Bị ho lâu ngày không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm suy giảm sức khỏe tổng thể. Để nhanh chóng cải thiện tình trạng này, bên cạnh việc kiêng những thực phẩm không tốt, mọi người cần áp dụng thêm một số lưu ý quan trọng khác như:
-
Giữ ấm cơ thể đặc biệt là vùng cổ, ngực và bàn chân, nhất là khi thời tiết lạnh hoặc môi trường có điều hòa.
-
Uống đủ nước khoảng 2l/ngày sẽ giúp làm dịu cổ họng, giảm kích ứng và hỗ trợ long đờm.
-
Hạn chế tiếp xúc với khói thuốc lá, khói bếp và các chất gây kích ứng khác.
-
Nghỉ ngơi đầy đủ để giúp cơ thể có thời gian hồi phục và tái tạo năng lượng.
-
Nếu tình trạng ho kéo dài, áp dụng nhiều biện pháp vẫn không đỡ cần đi khám bác sĩ ngay để tìm giải pháp điều trị phù hợp.
Cần biết cách chăm sóc cơ thể khi bị ho
Kết luận
Trên đây là những thông tin giúp giải đáp thắc mắc bị ho lâu ngày uống gì cho hết. Vậy nên, để để cải thiện tình trạng ho dai dẳng, việc lựa chọn đúng thức uống là rất quan trọng, cũng như mọi người nên kết hợp chế độ chăm sóc hợp lý và tham khảo thêm các sản phẩm hỗ trợ như Thiên Môn Bổ Phổi Premium để nhanh chóng cải thiện hiệu quả nhé.